s 4

tu masz troche informacji : Dianabol jest dawniej stosowaną nazwą handlową doustnego sterydu anabolicznego - metandrostenolonu. Jest to pochodna testosteronu, wykazująca mocne właściwości anaboliczne przy umiarkowanie androgennych. Związek ten pojawił się na rynku farmaceutycznych w 1960 roku i błyskawicznie stał się najpopularniejszym sterydem [...]

1) Releaser dostał kilka pozywtywnych opinii od ludzi i czuje się bardzo mocno! 2) Releaser - Znam ludzi z forum, którzy żadko tutaj zaglądają, mają niewiele przeczytanych/wysłanych artów w tym dziale, a wiedzą Mogliby zaskoczyć niejednego speca w tym dziale...! 3) Releaser stąd to zdanie LPA & LWA & LS - co to znaczy tak na margninesie! [...]

1) mocno czulem sie nawet bez pozytywnych opinii 2) Krzykacz tez znam takich ludzi, co z tego, my mowimy nie o tych co maja lipne staty i maja wiedze tylko o tych co maja wiele art przecz a wiedzy nie maja zadnej, 1 przypadek jest jak najbardziej normalny drugi juz NIE 3) Releaser stąd to zdanie LPA & LWA & LS - co to znaczy tak na [...]

no to sie zastanów czy jest sens ćwiczyć. po 2, edytuj posty po 3 Nitrobolon to booster NO i jako taki, jest dobry. po 4. PO co Ci aminokwasy? Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-03-31 14:37:26

sa różne szkoly przyswajalności białka ale na raz organim przyswoi max 40g białka(chodz słyszałem ze nawet 50g) staraj sie miec w kazdym posilku 20-30g białka Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-15 21:48:48

j/center bo u mnie np to 3-4 obiady wychdzą podczas dnia Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-04-13 20:00:22

Przygotowuję się do Mistrzostw Polski w Zabrzu wszechwag do 18 lat. Waga 80kg. Prowadzi mnie Rafał Ilnicki, który po prostu uczynił cuda z moją sylwetką Spadło mi 27kg, w pasie to z 20cm. Fotki sprzed kilku dni Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2011-10-08 11:35:20

Rion10 Diete nie mam dopracowanej w 100% jem 4 razy dziennie sniadanie np 2 serki wiejskie +100g płatków z mlekiem na obiad np 20,30dag Kurczaka i 10dah ryzu,pózniej po treningu 20dag makaronu ,pół maslanki a na kolacje twaróg czasem mleko z ryzem(takie posiłki zaczołem od zaczęcia FBW cwicze go 2tyg) jak skonczyłem ACT to jezeli o klatke chodzi [...]

. Zmieniony przez - karol125 w dniu 4/21/2017 9:33:25 PM

żeby dawka magnezu wyszła podobna do tych z "oryginalnych" zma musiałbyś wziąć 10 tabletek na raz więc już nie przesadzaj że 4 to za dużo Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-07-23 00:11:23

A robiles badanie krwi? Bo watpie ze tamox ci zbil estro.Robiłem badanie estradiolu i progesteronu i miałęm bardzo niskie. Po co brac cos co mamy male szanse ze bedzie dzialalo jako zbijacz estro (tamox), jesli sa leki kore robia to na 100% skutecznie, bo po to zostaly stworzone - AI Upraszczajmy sprawy a nie komplikumy Jasne że lepiej [...]

http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html tu na pewno znajdziesz informacje jak zdrowo się odżywiać. A odnośnie twojego jadłospisu to na pewno za dużo masz węglowodanów a dodatkowo niektóre z nich słabej jakości jak np w posiłku 4. Zamiast masła orzechowego (które też wyrzuć z diety) i herbatników możesz [...]

W DNT tylko 4 kapsy kretyny (rano na czczo) a DT 8 kaps ( tak jak zaproponowałeś), ja bym zamienił jedynie to białko na noc na np. Prolongatum a witaminy dał do śniadania EDIT: przecież masz jeszcze massacre, zapomniałem Zmieniony przez - MGorka w dniu 2010-06-20 12:02:22

w tej cenie dużego wyboru nie ma bo jest raptem ze 3-4 modele,oczywiście jeśli mowa o nowych. Jesteś zawodowcem że potrzebujesz aż tak twardego przełożenia? jeśli nie to i tak nie wykorzystasz jego możliwości;-) do wykorzystania przełożenia 53-12 bo domniemam że na takim Ci zależy trzeba mieć kopyto jak koń,więc raczej nie sugerowałbym się tym czy [...]

Rozklad w diecie to 2/1/4, ale co do diety to jeszcze nad nia pracuje wiec bez obaw. Chodzi mi wlasnie by w trakcie spalania pomogl mi reduktor, a w trakcie treningu pomagal Horse Power (ewentualnie cos innego) co moglo by mi dodac troche sily, ochoty do treningu, ogolem by trening zrobic bardziej wydajniejszym. BTW. a co tak wgl myslicie o [...]

Więc wszystko jest już w tematach podwieszonych. To są naprawde świetne arty wystarczy, że przeczytasz dokładnie a będziesz wszystko rozumiał, a jeżeli jeszcze nie to wtedy pytaj: 1. Dieta - ułóż sam by qazar Poczytaj najpierw ten temat. Wszystko masz jak na dłoni. http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html 2. Zapotrzebowanie kaloryczne, [...]

A jakie ćwiczenia należy wykonywać aby zbudować kafle wielkości piąchy? Domyślam się że z obciążeniem trzeba robić, obecnie zależy mi szczególnie na masie dołu ale bez olewania góry. Cel - jak Bóg da to wyrobienie pełnego ośmiopaku którego pierwsze 4-6 kafli będzie widoczne nawet przez fat grubszy niż 10-11% Kiedyś olewałem brzuch, ale teraz [...]

Waga 70kg Wzrost 172cm Wiek 19 Oto dieta 1 posilek 100gram płatków owsianych, 200ml mleka chudego, 30 gram orzechów włoskich, 2. posilek 100 gram ryzu brązowego, 150 gram piersi z kurczaka, 100g warzyw + 2łyzki oliwy 3. posilek przed treningowy 50 gram ryzu brązowego 150 gram piersi z kurczaka 100g warzyw + 2łyzki oliwy 4. posilek potreningowy . [...]

Bcaa - 20g prochu przed treningiem (wtedy będziesz miał 12g aminokwasów w porcji) Gainbolic - jak już masz, to porcja po treningu (jak duża, to zależy od zapotrzebowania na kalorie i makroskładniki) Omega - 1-2g dziennie do posiłku Witaminy - wg. etykiety, bo nie wiem jakie masz Argimax? Czy argi power? Z tym pierwszym się nie spotkałem, żeby [...]

Moja dieta. po przebudzeniu cell pump po 30 min.lub nawet do godziny 1 posilek.400 ml mleka z kasza gryczana lub ryzem 100 g + kakao do smaku + 2,3 jajka na twardo,pozniej albo jakas zupa z ryzem albo ryz mieszany z jogurtem i twarogiem 50 g ryzu,pol twarogu,pol jogurtu,pozniej obiad np.ziemniaki piers z kury,jakas surowka(domowe obiady [...]